W dzisiejszym świecie, w którym tak wiele uwagi poświęca się relacjom z innymi, często zapominamy o najważniejszej osobie w naszym życiu – o sobie samych. Miłość własna to fundament zdrowego życia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. W tym wpisie przyjrzyjmy się, dlaczego miłość własna jest tak istotna, jak ją rozwijać oraz jakie korzyści przynosi. Czym jest miłość własna? Miłość własna to akceptacja i szacunek do samego siebie. To umiejętność dostrzegania swoich wartości, doceniania swoich osiągnięć oraz wybaczania sobie błędów. To także umiejętność dbania o swoje potrzeby i pragnienia, niezależnie od oczekiwań innych. Miłość własna nie oznacza egoizmu, ale zdrowego podejścia do życia, w którym jesteśmy dla siebie priorytetem. Dlaczego miłość własna…